فئات المدونة الإعلانات قطاع التعليم المميزات تقديم المناسبات العامة مسابقات وألعاب الدروس للعمل
كيفية التغلب على رهاب اللمعان؟ تغلب على خوفك من التحدث أمام الجمهور بهذه النصائح القيمة.
فكر في تسجيل فيديو لعرضك حتى يمكنك مشاهدته، وملاحظه نقاط القوة ونقاط الضعف وتحديد فرص التحسين.
في الواقع، الدواء لا يشفي حقا الرهاب، ولكن فقط قمع الأعراض لفترة قصيرة. ولن نكتب لك ماهو الدواء المناسب لأننا لانعرف ماهو السبب الرئيسي عليك استشارة طبيب نفسي وعرض مشكلتك وسوف يكتب لك العلاج .
وسواس الحمل من الملابس أو لمس أغراض الرجال: دليلِك الشامل
وسواس الحمل عند العذراء: كيف تتعاملين معه بخطوات فعّالة؟
وسواس الحمل الغزلاني.. الأسباب والأعراض وكيف تتخلصين منه؟
وسواس الحمل من الملابس أو لمس أغراض الرجال: دليلِك الشامل
تجارب فوبيا التحدث أمام الجمهور سابقة سلبية: إذا كانت لديك تجارب سابقة غير ناجحة في التحدث أمام الجمهور، قد تؤدي هذه التجارب إلى تعزيز الخوف.
أفضل دواء لعلاج الخوف الشديد وأعشاب وطرق علاج بدون أدوية
الركن الشخصي فوبيا التحدث أمام الجمهور
معرفة المحفزات: بعد معرفة وتحديد مخاوفك، عليك العثور على محفِّز يرفع معنوياتك ويشعرك بالحماس.
الركن الشخصي ما هي أهمية التخطيط الشخصي؟ وكيف نستفيد منه؟
التدريب على التحدث أمام الجمهور يمكن أن يكون مفيدًا جدًا. ابحث عن دورات تدريبية أو ورش عمل تساعدك على تحسين مهاراتك في التحدث.